Energiek en Blij in onze anderhalve meter maatschappij

Als ik me wat moe voel, dan merk ik dat ik m’n schouders wat naar voren laat hangen en daardoor minder vrijelijk kan ademen. Misschien heb jij dat ook wel als je veel hebt gezeten. Bijvoorbeeld achter een computer of op je mobieltje. Om weer wat meer energie te krijgen heb ik een oefening voor je. Doe je mee?